嗯嗯💩順了啦 - 腸道好幫手：
船井burner生醫-食事纖纖粉
保持腸道健康，嗯嗯💩順順，就要攝取足夠的膳食纖維，相信大家都知道～～
我自認已經是一個很愛吃青菜的人了～ 但是我也沒有信心一天達到衛福部建議的每天25~35克的膳食纖維攝取量
👉🏻 不是只要吃蔬菜就會纖維滿滿的唷
像超商買的蔬菜沙拉，一整盒其實只有2克纖維
一定還要吃其他高纖食物，例如的未精緻的全穀、黑豆、奇亞子、麥片等，加起來才會足夠呢！
👉🏻 外食菜單上面沒有什麼蔬菜阿，更別說全穀了！
而跩寶（現在4歲）… 更是看到綠色的食物直接說「菜菜很討厭！」
就算我已經把洋蔥切到很小很小很小顆… 他還是會吃的出來，而且會因為切太碎整盤不吃😑
衛福部建議兒童纖維攝取量是年齡＋5克，他⋯應該不可能有⋯唉～～～😭媽媽好難做耶⋯
最近收到營養師朋友介紹我的船井burner食事纖纖粉
實在太太太太太方便！而且一家大小都適合，小孩 / 像我這種孕媽媽/ 哺乳中也可安心使用唷
船井 burner食事纖纖粉是什麼？
👉🏻它是獨家F.I.P.胜肽膳食纖維，日本共同研發監製
F.I.P.就是Fibersol-2膳食纖維、Inulin菊糖膳食纖維與Peptone牛乳蛋白粉，成分簡單
食事纖纖粉每包含約5.6-6.9克的膳食纖維，可依個人飲食狀況補充唷！
以跩寶來說，一包相當於吃了6.3顆大番茄或2.4條紅蘿蔔或2.1顆青椒的膳食纖維！
飲食中除了日常願意吃的蔬菜水果，再搭配1包食事纖纖粉，在讓跩寶學習吃蔬菜的同時，也不用擔心嗯嗯不順！
食事纖纖粉不只成分單純，還擁有國家健康食品雙認證:
國家衛福部核准 - 腸胃功能改善
國家衛福部核准 - 調節血脂肪
（看到這個⋯我覺得好安心⋯起碼不是他自己說了算的功效）
食事纖纖粉對我們的健康有什麼幫助？
食事纖纖粉對身體主要有6個幫助
（1）經實驗證實膳食纖維可以吸附油與醣
（2）調節血脂
（3）補膳食纖維+養好菌，供應體內好菌養份
👉🏻實驗證實8週養出全腸道100兆活菌叢
👉🏻養出22種好菌，提升4.5倍保護力
（4）增加飽足感
（5）促進腸道蠕動
（6）使便便變得柔軟，從而較容易排出
食事纖纖粉適合什麼人？
☑︎外食族 ☑︎偏食小孩 ☑︎需要調節血脂的人 ☑︎需要幫助排便的人 ☑︎需要幫助消化的人
以上的朋友都很適合…但就算是很健康的飲食，也不一定攝取到足夠纖維…所也稍有不足就可以補充了唷！
我其實會在大餐前吃一包，好讓膳食纖維吸附油與醣，減少負擔
食事纖纖粉應該怎麼吃？
它無色無味，很容易溶解，而且也耐高温…
所以加在食物、飲品、無論冷或熱都可以簡單溶解（但添加在氣泡飲或優酪乳比較容易結塊喔！）
添加食事纖纖粉完全不會影響食物/飲品的味道唷！相較市面上許多的粉類產品，食事纖纖粉更容易溶，所以喝起來也不會有「粉粉的」感覺（就是無感😆）
直接打開食用也可以 （也是跩寶最喜歡的吃法，他說這樣吃很帥⋯😅雖然我不懂，但你喜歡就好～）
它一盒有15包，都獨立包裝很小包且附有貼心的易撕口，讓跩寶也能自己輕鬆的撕開食用！
小包裝帶出門很方便唷！
以前，我覺得蔬菜吃不足便會吃沙拉、喝綠拿鐡
不過⋯像一開始所說「不是多吃蔬菜就等於纖維攝取足夠！」，何況我現在孕期中連沙拉都不能吃⋯想吃蔬菜一定要開火（我有時也會懶的阿😅）
補充膳食纖維的來源有很多，水果、蔬菜…，也請大家記得「不要都選擇單一來源，以為多吃水果，就當吃了充足的菜菜！」因為水果含有醣，很容易攝取過多的熱量唷！
所以現在可以以食事纖纖粉補充一下⋯真的很讚！
體驗食事纖纖粉後有什麼感受？
吃了兩盒我是覺得它無色無味⋯ 方便⋯嗯嗯有感 （你們都知道孕婦都希望排便順暢些😩）重點媽媽我一直擔心偏食的跩寶飲食不均衡，腸道不好⋯好在他很願意吃食事纖纖粉來幫忙一下
但是要提醒大家
媽媽們都希望維持好的健康狀態，除了補足膳食纖維外，均衡的飲食、適量運動跟多喝水⋯也是很重要的唷！
船井burner食事纖纖粉哪裡找：https://funcare.net/wZhld
貼心小提示： 這都是三級警戒前的照片，現在大家要更注意安全唷！敏感時期留在家中補充就好了～～ 外出口罩戴好戴滿，勿拿開吃東西唷！
#船井 burner #國家雙認證纖維 #膳食纖維 #低醣高纖 #減醣 #低醣 #食事纖纖粉
謝謝你們閱讀我的文章！希望大家喜歡今天的分享~
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