說到美白成分，大家都會聽到維他命C、傳明酸、麴酸及大豆蛋白等成分。
我喜歡戶外活動，雖然防曬已經做得一滴不漏了，還是覺得夏天有變黑一點點，所以美白一直是我很在意的事情。可是自從懷孕以來，許多含美白成分的護膚品都停用了，唯有維他命C，不但不會對我的胎兒有不良影響，它更是一個很全面的美肌成分，可以讓皮膚亮明有彈性，不會一整個死白的喔！
維他命C的美肌功效
1) 美白淡斑 - 維他命C可以抑制體內是黑色素合成的關鍵酶的活性，也可以促使體內黑卒卒的梅納色素還原成無色。也就是說，維他命C對於美白，有預防跟還原作用。
2) 抗老 -自由基在身體產生「氧化」反應，是細胞老化的原兇，讓肌膚變得鬆弛沒彈性、水潤度下降、黑斑等…紫外線、空氣污染、生活壓力等環境因素會讓自由基數量增加，加速細胞老化。維他命C是有效的抗氧分子，可以消除自由基和其他肌膚的氧化破壞，能延緩肌膚老化。
3) 合成膠原 - 膠原蛋白是細胞外的纖維蛋白質，我們的皮膚就有70%是由膠原蛋白組成 - 足夠的膠原蛋白才能夠撐著我們的皮膚，不讓它鬆弛下來。我們的膠原蛋白，是會每天流失的，所一定要好好補充，而我們體內的膠原蛋白合成過程，都是需要維他命C作為輔酶。
4) 亮肌 - 皮膚很白很白卻暗啞無光的話，會有一種蒼白生病感。維他命C可以提高身體跟皮膚的免疫力，促進血液循環，它還有讓細胞活化的特性，幫助皮膚抗炎抗敏，使肌膚明亮有活力 (就像我們如果身體健康，表現起來自然就讓人感覺精神有生氣啦！)。
全身亮肌 - 就要每天吸收維他命C
維他命C屬於水溶性維生素，容易被排走，所以不易積存在體內。很多綠葉類蔬菜、柑橘柚子類、蕃茄、草莓、芭樂、奇異果、藍莓等等‥都含有很高的維他命C，大家要多吃喔！
生吃是最最有效吸收維他命C的方法，因為烹煮的時候，一部份的維他命會流失掉，尤其是水煮 - 因為維他命C的水溶特質，在加熱時維他命經熱急速溶到水裡面，所以吃水煮蔬菜雖然少油低脂，在吸收維他命方面，卻不是最理想的方法。
(很多人都會買美肌保養品，一聽到裡面有添加維他命C可以美白，眼睛就發亮買下去，其實我覺得，買個橘子或芭樂吃比較直接呢！)
維他命C 保養品
維他命C有那麼多的美肌功效，很多保養品也有注入這個元素 (但我們在成分表裡很少會直接看到維他命C，因為它一般是植物萃取裡的元素)。使用維他命C的保養品時，記得要隨買隨用，不要團貨喔，因為這個成分很容易揮發，存久了雖然其他保濕成分還有功效，但珍貴的維他命C可能已經走光光了。
關於維他命C的產品，我私心推介以下的給大家：
1) 艾麗美 elemis Pro-radiance Illuminating Flash Balm 美白提亮乳霜 [在網路賣場看到大概TWD2,200]
產品成分中的巴西莓萃取含非常豐富的維他命C。它不只是面霜也可以做為妝前打底，提亮效果很不錯，它的保濕度很好卻不會很重黏膩感，也讓妝感很貼服持久，一點點的亮澤感的，很美。
2) 美體小舖 The Body Shop 10 Days Glow Boosting Concentrate 維他命C十天修護粉末滋潤液 (台灣美體小舖好像沒進，想買的台灣朋友要有機會出國可以去其他美體小舖注意看看了，香港的也有賣) [香港賣HKD 289 (約 TWD 1,100)]
這產品很高效，產品中的維他命C濃度有有5%高，做成粉未狀，用的時候才自行放用溶劑裡，而且要在十天內用完，不然維他命C就會揮發掉了，美白亮肌效果是不錯的，不過產品的質地滋潤感真的很重，油性肌可能會覺得用起來悶悶的，但如果你是晚上開冷氣睡覺的話就還好，白天(尤其夏天)就不建議了。
我喜歡戶外活動，總是在陽光下跑跑跳跳，所以也在意美白這功夫。老公都說：「又要曬，又要美白，女生真麻煩！」這事男生就是不懂！哈哈！
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很高興認識你。
小冰。
(文章沒有商業成分)
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